Sellülit ve bölgesel zayıflama
Merhaba Hanımlar
Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Melisa Eczacıbaşı, sellülit ve bölgesel
yağlanma konusunda önemli işe yarar bilgileri bizlerle paylaştı.
Eczacıbaşı, sellülitten korunmanın koyu kahve ve çaydan uzak durmak
gerekitğini söyleyerek bol su tüketiminin gerektiğini ifade etti.
Sellülit ve bölgesel yağ fazlalıkları vücut güzellik ve estetiğini
tehdit eden en kötü sorunlardan biri, o portakal kabuğu görüntüsü oluştu
mu herhangi bir çaba sarf etmeden ondan kurtulmak hiç de kolay gibi
durmuyor. Belki kötü bir kabus ve inanılmak istenmeyen bir gerçek gibi
görünüyor ama bundan kaçamayız.
Nerdeyse kadınların % 80’nde görülen bu sorunun yıllar öncesine
kadar, başa çıkmanın pek başarılı yolu hakkında bilgiler yoktu. Bugün
ise tıbbi yöntemlerden, özel tedavi edici cihazlara kadar pek çok
alternatif bize durum, pürüzsüz ve sellülitlerden yoksun vücutlar
öneriler paylaşıyor. Konu ile ilgili dermatoloji, antiaging, lazer, yüz
gençleştirme uygulamaları, saç ve zayıflama konularında uzun süre tibbi
çalışmaları olan öğretim üyesi cilt hastalıkları uzmanı Dr. Melisa
Eczacıbaşı önemli bilgileri paylaştı, bizde bu bilgileri siz değerli
www.idealdiyet.com kullanıcılaırmızla paylaşacağız.
Sellülit nedir? Estetik mi, sağlık sorunu mu?
Sellülit aslında hidrolipodistrofi olarak tanımladığımız,cilt altı
yağ dokusu ve küçük mikro damarları ilgilendiren bir nevi sağlık sorunu.
Bu problem kendisini portakal kabuğuna benzeyen inişli,çıkışı düzensiz
bir görüntü şeklinde gösteriyor ve sellülitli bölgelerde elastikiyet ve
sıkılık kaybı görülüyor. Özellikle kalça, basen, karın ve baldırlarda
görülen bu problem yağ depolanması fazla olduğu bölgelerde daha çok
oluşabiliyor.Bir tek kilo sorunu ve şişman olan hanımlarda değil, bir
çok zayıf kadında da aynı soruna rastlamak mümkün.tabi ki kadınlardaki
hormonlar sellülitlere en sık zemin oluşturan nedenlerden biri,onun için
sellülit problemine erkeklerde çok sık rastlamak mümkün değil.
Sellülit ve bölgesel yağlanmaya yatkınlık yaratan etkenler nelerdir?
Bu etkenler arasında kadının doğal cilt yapısı,özellikle kadınlardaki
hormonal düzen ve değişimlerin görüldüğü ergenlik, gebelik, menapozgibi
3 önemli hormonal değişikliklerin yaşandığı dönemler, Ağır, aşırı
kalorili besinlerle düzensiz ve yanlış beslenme, vücutta toksit etkiler
oluşturan alkol, çay, kahve ve tütünün aşırı miktarda tüketimi,
hareketsiz bir yaşam, stres, gerginlik, tuz ve su dengesinde
değişikliklere neden olan idrar söktürücü ve mushillerin gelişi güzel
kullanımı, düzensiz uyku, kabızlık, karaciğer ve sindirim bozuklukları,
metabolik hastalıklar.
Selülit tanısı nasıl konulur?
Sellülit tedavisinde erken teşhis önemli. Aynı zamanda sellülite yol
açan faktörleri ortadan kaldırmak da önemli. Böylelikle sellülite neden
olan faktörler ortadan kaldırıldığında daha erken ve başarılı sonuçlar
alınabilir. Sellülite zemin oluşturan yanlış nedenlerin ortadan
kaldırılması ve yanlış alışkananlıkların yerine sağlıklı beslenme ,doğru
alışkanlıkların getirilmesinde bu sorunların çözülmesinde çok önemli
rol oynar. Sellülit tanısı çıplak göz ve el ile muaynede konulabildiği
gibi kontakt termografi dediğimiz yöntemlerle de olabiliyor. Bu yöntem
doku sıcaklık farklılıklarını belirleme esasına dayanıyor ve likil
kristal içeren plaklar arcılığıyla sellülitli bölgenin genel haritası
çıkarılıyor. Böylelikle erken tanı konularak kısa sürelerde önlem
alınabiliyor.
Özellikle bölgesel yağlanma ve sellülit sorunu olan kişilerde uyguladığınız tıbbi yöntemler hangileridir?
Sellülit ve bölgesel zayıflamada en çok tercih ettiğimiz tıbbi
yöntemler, mezoterapi, karboksiterapi, lipolizis ve kas çalıştırma
sistemleridir. Mezotherapy’nin 25 senelik geçmişi, karboksi ve lipoliz
yöntemleri ise yaklaşık 10 senelik geçmişleri mevcut. Dünyanın bir çok
ülkesinde başarı ile uygulanan bu yöntemler bu konuda eğitimi olan uzman
hekimlerce ugyulanmalı. Başarılı ve doğru uygulamalarda sellülit ve
bölgesel yağlanma sorunlarında oldukça azalma ve ya hatta tamami ile de
giderme mümkündür.
Son dönemlerde lipolizdenilen yöntemi sık duymuş olduk?
Lipoliz yönteminin amacı vücutta istenmeyen ufak yağ birikintilerini
ve topluluklarını ortadan kaldırmak. Aşırı kilo ve şişmanlık sorunu
olan kişilerde başarılı sonuç alabilmek için bu yöntem ile birlikte
diyet ve egzersiz yapmaları şart.
Hangi bölgelerde ve nasıl uygulanır?
Özellikle kalça, bel bölgesi, sırttaki yağ birikintileri, göbek, karın ön duvarı, diz iç kısımları ve kolda uygulanabilir.
Bu yöntemde çok ince uçlu iğne ile lokal yağlanma olan bölgelere soya
fasulyesinden elde edilen fosfolipid maddesi direkt yağ dokuların içine
enjekte ediliyor. Soya fasulyesindeki lesitin temel madde yağ
bolokların yıkılmasında ve çözülmesinde en çok kullanılan ilaçlardan
biri. Seans sayısı kişinin probleminin yoğunluğuna göre değişir ve
ortalama 2-3 ay sonra bölgesel yağlanmalarda oldukça başarılı sonuçlar
sağlıyor, bu gün Amerika ve Avrupadakı bir çok ülkede ugulanan bu yöntem
liposuction tahtini sarsacak şeklinde gösteriliyor ve hollywoodaki bir
çok yıldız tarafından tercih ediliyor.
Çok kilolu kişilerde bir tek bu yöntem ile zayıflamak mümkün mü?
Hayır, bu yöntem özellikle bölgesel yağ fazlalıklarında uygulanan bir
yöntem, genel vücutta kilo problemi söz konusu olduğunda ise diyet ve
egzersiz yapmak şart.
Son zamanlarda özellikle medya ve basında sık rasladığımız karboksiterapi yöntemi hakkında bilgi verirmisiniz?
Karboksiterapi metodlu ve kontrollü parametrelerle CO2 gazının deri
altına pompalanması ile gerçekleşen bir tedavidir. CO2 gazı ilk olarak
Fransada, Royat terminallerinde 1925 yılından beri kullanılmakla
birlikte, o tarihten bu yana estetikten tıbbi alanlara kadar birçok
alanda uygulanmaktadır.
Karboksiterapinin estetik kullanım alanları nelerdir?
En sık estetik kullanım alanları sellülit, bölgesel yağ doku
fazlalıkları, liposuction’dan önce ve sonra, deride kan dolaşımının
artması nedeni ile derinin daha çok beslendiği Antiaging bakımlar, skar,
yara izi, çatlak bakımlarında.
Bu yöntemde çok ince uçlu iğne ile problemli vücut bölgelerine
belirli dozlarda periyodik bir şekilde CO2 gazı enjekte ediliyor,enjekte
edilen CO2 gazı sayesinde vücutta oksijenizasyon artışı ve dolayısıyla
lipoliz olayı artıyor. Bunun sonucunda damarlarda genişleme,bölgeye
giden kan akışında hızlanma,kollogen,elastin sentezinde hızlanma meydana
geliyor. Dolayısıyla bölgede görülen zayıflama ile birlikte genel cilt
kalitesinde iyileşme ve elastikiyet artışı gibi durumlar saptanıyor.
Karboksiterapi ile birlikte hangi uygulamalar yapılabilir?
Karboksiterapi ile birlikte bölgede yağ yıkımını artıran mezoterapi ve lipolizis yöntemleri kombine bir şekilde uygulanabilir.
Mezoterapi nedir?
Mezoterapi günümüzde estetik alanında sellülit ve bölgesel
zayıflamada en sık kullanılan yöntem sayılır.1987 tarihinden beri
Fransız Tıp akademisi tarafından alternatif tıp tedavileri arasında
önemli bir yer alan bu yöntem Fransada yaklaşık 15 in hekim tarafından
ugulanmaktadır.
Mezoterapinin kelime anlamı;orta deriye ince uçlu (4-6mm)iğne ile
belli açılarla ilacı enjekte ederek bölgeye tedavi sağlamaktır.Enjekte
edilen ilaçlar yağ bloklarını yıkımını ve kan dolaşımının artışını
sağlayarak düzenli bir şekilde tedaviye devam eden kişilerde
sellülit,dalgalanmalar ve bölgesel yağ fazlalık oldukça başarılı
sonuçlar sağlar.Seans sayısı kişinin probleminin yoğunluğuna göre
değişmekle birlikte minumum 6 seans genelde 8-10 seans şeklinde olur
Mezoterpi estetikten başka hangi alanlarda kullanılır?
Saç dökülme ve canlandırma,yüz gençleştirme ve elastikiyet
kayıplarında,allerjik hastalıklarında ,kas ve eklem ağrıları ve daha bir
çok tıbbi endikasyon.
Mezotherapy uygulama ne kadar sürer,ağrı yapar mı?
Yöntemin en büyük avantajları arasında seansların kısa
sürmesi,iğneler ince uçlu olduğundan çok fazla bir ağrı,acı
yapmaması,doğru kişilerce uygulandığında herhangi bir yan etki
içermemesi,lokal veya genel anestezi alımına gerek olmamasıdır.Bazen
uygulama sonrasında birkaç yerde küçük morluklar gelişebilir.ortalama
5-7günde geçer.
Sellülit oluşmaması için nasıl beslenmeli?
Sellülit oluşumunda en önemli nedenlerden biriside dengesiz ve yanlış
beslenmedir.Doğru ve düzenli beslenmeyle,sellülit ve bölgesel
yağlanmalar engelleneceği gibi var olan sellülit sorunu da
azaltılabilir,Bu konuda en çok kabul edilen tezler ise hareketli,doğal
ve sağlıklı beslenme ve toksik madde atıcı sistemlerin günlük
hayatımızda var olmasıdır.Dolayısıyla uzman hekim kontrolünde yapılan
periyodik kontroller vücuttakı hormonal ya da genetik bozukluklar ve
dolaşım bozukluğu durumların tesbit edilmesinde oldukça yararlı
yöntemlerdir.Bu gibi durumlarda zaman kaybetmeden bu tip sorunların
önüne geçilmeli.Sellülitten korunmanın en iyi yolları doğal ve sağlıklı
ürünlerle beslenmek ve antioksidan ve A,C,E vitaminler açısından zengin
bir besleneme tarzı seçmek,tuz,alkol,şeker
,sigara,tütün,alkol,kızartmalardan uzak durarak sellülit ile mücadelenin
daha başarılı haleeldiğini söyleyen Dr.ECZACIBAŞI haftada 4-5 gün 30-45
dakikalık tempolu yürüyüş ve günde en az 2 lt saf su içmeninde sellülit
tedavisinde önemli rol oynadığı belirtiliyor.
BESLENMEDE DİKKAT EDİLMESİ EREKENLER
Dr.Melisa ECZACIBAŞI sellülit ve bölgesel yağlarla mücadele etmeniz için size pratik çözümler öneriyor
*Yiyeceklerinize tuz yerinde baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.
*Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimine kesin.
*Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.
*Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.
*Rezene,elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarark hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.
Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kreviz, lahana ve enginar yiyin.
*Tatlı ihtıyaclarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.
*Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun.
*Kızartmalar yerinde fırın,buğulama ve haşlama yemekleri tercih din.
*Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden ve yağlı sos ve yemeklerden uzak durun.
KOZMETİK CİHAZLAR
PRESSOTERAPİ
Presso terapi, lenfatik ödemin vücuttan atılımında ve ödemin
giderilmesinde kullanılan bir cihaz, uzmanların verdiği bilgiye göre
cihaz bazal metabolizma hızını artırırak zayıflamaya da bir dereceye
kadar kolaylaştırıyor.
VELLA SMOOTH
Birleşmiş energi teknolojileri tarafından güçlendirilen bu cihaz,iki
farklı enerji kaynağını,radyo frekans enerjisi ve kızıl ötesi ışığı
kullanan bir estetik cihaz,aynı anda yağ dokusunu haraeketlendırmesinde
etkili bir yöntem,yöntemin uygulanması son derece pratık olup bier el
aplıkatoru vasıtasıyla yapılır,haftada 2 kez olmak üzere ortalama 10
seans uygulamak gerekir,seanslar yaklaşık 40 dakika sürer.
LPG
Bu yöntemin tekniği dokuya pozitif basınçla masaj işlemi ve aynı anda
pozitif basınçla vakum işleminin yapılması anlamına geliyor,doku
değişik hareketlerle vakumlanıp,sıkıştırılıyor,bu sayede dokuların
arasında sıkıştırılmış olan lenf sıvısı da serbest hale geliyor,dokuya
giden kan akışı hızlandığından oksijenlenme artıyor ve oksijen yağ
dokuların yıkılmasını kolaylaştırıyor,aynı anda daolaşım yetersizliği
nedeniyle bozulmuş cilt ,cilt altı kan akışının hızlanması ile yeniden
canlanıyor,elastın ve kollojen seviyesi artıyor,bu işlemler haftada 2-3
kez olmak üzere ortalama 5 kez tekrarlanıyor,ortalama 40 dakika sürüyor.
STARVAC
Lenf düğümlerini uyararak sellülitli ve toksik olan maddeleri
vücuttan dışarıya atıyor ve öylece vücudun incelemesini sağlıyor.kan
dolaşımını hızlandırarak dokulara daha fazla oksijen gitmesini yardımcı
oluyor ve sellülitli bölgeye canlılık kazandırıyor,incelme amaçlı
program ortalama 15 seans ve seanslar 30-45 dakika sürüyor