Zayıflama Hapı Kullanmadan Zayıflama

Zayıflamak kişilerin iradelerinin gücü ile bağlantılı bir eylemdir. Yemek yemek adeta süreklilik isteyen bir bağışıklığa dönüşmekte ve diyete başlamak da bir o kadar zorlaşmaktadır. Yarın başlayacağım, haftanın ilk günü başlayacağım gibi bahaneler zayıflama isteğinizi köreltebilir.
Odaklanmak ve iradenin önüne geçmek kişiyi pozitif düşünceler ile besleyebilir. Her şeyden önce kendinize bir hedef belirlemeli ve o hedefe ulaşacağınıza inanmalısınız. Sıklıkla kendinize olumlu telkinlerde bulunarak beyninizin zayıflama sürecine hazır olması için programlayın.
Düzenli beslenmeye özen gösterin. Az porsiyonlar halinde sık öğünler ile besin tüketmeniz faydalı olacaktır. Bol miktarda taze meyve ve sebze yemeniz açlığınızı bastırabilecek ve zayıflamanıza yardımcı olabilecek yan besinlerdir. Yine bol miktarda su içmek vücuttaki toksinlerin dışarıya atılmasına yardımcı olacaktır.

Spor zayıflamanın başlıca etkenlerinden bir tanesidir. Zayıflamanın büyük oranda spor yapmak ile ilişkili olduğunu söyleyebiliriz. Ertelemelerden vazgeçmeli ve spor yapmayı aksatmamalısınız. Düşük ritimler ile başlayarak ve sürekli artırarak yapılan bir sporun zayıflamanıza oldukça fazla katkısı olduğunu kendiniz deki değişiklikleri fark ettiğiniz de görebilirsiniz. Zayıflamak isteyen kişilerin kolay yoldan zayıflama vaatlerinde bulunan bazı haplardan uzak durması gerektiğini belirtmeliyiz. Zayıflama hapları kullanmadan zayıflamanın mümkün olabildiği birçok kesim tarafından kabul edilmiş bir gerçektir.

Hangi Besinler Yağ Yaktırır ?

İnce ve sağlıklı bir vücut her zaman istenir. Her gün değişik değişik gıdalar tüketiyoruz. Ancak bilgilerimizi arttırarak yediğimiz içtiğimiz besinlerden faydalanıp formumuzu koruyabiliriz. Belli besinler hem vücudumuzdaki yağları yakıyor hem de hücrelerimizi daha sağlıklı hale getiriyor.
Su!
Yağlarımızdan kurtulmak için ilk bahsedeceğimiz şey yiyecek değil sadece su… Su olmadan diğer tüm besinlerin sindirilmesi, yağların yakılması gerçekleşemezdi. Suyun içinde oksijen ve hidrojen vardır. Kan yoluyla vücudun farklı bölgelerine oksijen taşınır, hidrojen de enerjiyi parçalamak için yardımcı olur. Ayrıca vücuda gerekli olan temel vitamin, mineral ve elementlerin taşınması için enerji sağlar. Oksijen kanı pürüzsüz hale getirir ve yağ atıklarının ortadan kaldırılmasını sağlar.
Süt, peynir, yoğurt… Bu üçlü kemikleri güçlendirir, kasların kasılmasında etkin olur, dolayısıyla kas kasılmaları da yağ yakımına yardımcı olur.
Pektin içeren besinlerin tüketilmesi de yağ yakımını sağlar. Narenciye, elma kabuğu ve pancar pektin içerir.
Tahıllar
Tahıllar lifli yapıları sayesinde vücudu istenmeyen yağ ve kolesterolden uzak tutar.
Kuruyemiş ve Baklagiller
Kuruyemiş fazla kalorili olmasına karşın metabolizma hızını arttırarak yağ yakılmasını da kolaylaştırır. Kuruyemişler protein kaynağıdır. Baklagiller de kuruyemişler gibi protein kaynağıdır. İstenmeyen yağları yakmak için kaslarınızı proteinle inşa etmeniz gerekir. Tofu, soya fasulyesi, barbunya, nohut, fasulye, fıstık, fındık, ceviz, badem ve kaju iyi örneklerdir.

Basit Zayıflama Hareketleri için tavsiyeler

Basit Zayıflama Hareketleri için tavsiyeler

Birçok kişi günlük hayatta yapılması gereken işleri nedeniyle spor salonları veya zayıflama merkezlerine gidemez. Sizlere altın değerinde günlük yaşantınızda uygulaya bileceğiniz pratik zayıflama hareketleri için tavsiyeler de bulunacağız.
Aslında dünya genelinde (özellikle Türkiye ‘de) obezite ‘nin artmasının ve ben çok yemiyorum ki  diyenlerin kendinden bile gizlediği düzensiz beslenmeyi hiç hesaba katmaması dır. Her ne kadar beslenmeye özen gösterilmese de kilo artışını kontrol altında tutarak günlük yaşamın parçası haline getireceğimiz ve ideal kilo yu koruyabileceğimiz birkaç hareket için tavsiyeye başlayalım.

Evde pratik zayıflama hareketleri;

Resimde de gördüğünüz gibi 2 tane koltuğu veya aynı şekilde sandalyede olabilir karşı karşıya getirip birine elinizi birine de bacaklarınızı koyarak, kollarınızın yardımı ile aşağı yukarı gidip gelin. Bu hareket karın, kalça ve basenleri fazla olan kişiler için en basit ve pratik yollardan bir tanesidir. Bu hareketi günde 15 dakikanızı ayırarak ama her gün tekrarlayarak uygularsanız kısa sürede vücudunuzdaki değişimleri fark ederek daha diri bir vücuda kavuşacaksınız.

Bu hareketimiz de koltuk veya dolabın altına ayağınızı koyarak mekik çekmek suretiyle günde 50 -100 defa olmak şartıyla her gün yaparsanız karın ve basen bölgelerinde incelme olduğuna şahit olabilirsiniz. Bu hareketlerde nefes alış verişine dikkat etmelisiniz. Yatar pozisyonda nesef almalı yukarı kalkınca nefesi vermelisiniz. Çoğu bayanların en büyük sorunu olan karın, kalça ve basen fazlalıkları için mekik çekmek en ideal yöntemlerden birisidir. Her gün yapılan bu hareket sayesinde kalbinizin ritmi daha iyi olacaktır.



Bir koltuk veya diz kapağı yüksekliğindeki bir cisme ayaklarınız ters olacak şekilde ellerinizi de yere bastırarak aşağı yukarı hareket ettirin. Ağıda iken nefes alın yukarı çıktığınızda nefes verin bu şekilde kol kasları, omuz kası ve göğüs kaslarını ve bu bölgelerde toplanmış hareketsiz yağlardan kurtulabilirsiniz. Bu hareketleri alışkanlık haline getirirseniz hem sağlık açısından hemde zindelik olarak size zayıflama ‘nın yanında çok şeyler katacaktır.

İş yerinde pratik zayıflama hareketleri;

Merdiven alışkanlığı kazanın: İş yerlerinde genelde asansör olduğu için hepimiz kolaya kaçmak ve zor geldiği için merdiveni kullanmayız. Halbuki  sabah ve akşam 10 kat veya daha fazla basamak çıkmak,  kalça ve basenlerin den şikayetçi olanlar için en ideal biçimde şekillendirmeye yardımcı bir araçtır. Daha fazla kas çalıştırmak için merdivenleri 2 ‘şer 2 ‘şer çıkabilir, çalışmayan bölgelerdeki kasları da çalıştırabilirsiniz.
Boş anlarınızı değerlendirin: Çalışma sırasında boş vakitlerde sandalyede ayaklarınızı uzatın ve geri çekin bu hareketi tüm boş vakitlerinde yapın. Fazla basenler için en ideal hareketlerden birisidir. Masanın öteki ucunda bir evrak var ve uzanmak yerine ayağa kalkıp masanın diğer tarafına geçerek alın. Yani yürümek için kendinize bahaneler bulabilirsiniz.
Sandalyeye veya koltuğa dik oturun: Sadece çalışırken değil genel yaşantınızda ev, arabada da her zaman dik otursanız vücudunuzdaki organlar daha iyi çalışacağı için kan dolaşımını da sağlıklı bir şekilde yerine getirebilir, iyi çalışan bir metabolizma her zaman kilo vermenize yağ yakmanıza elverişli olacaktır.
Ayakta durun: Otobüs beklerken, not ve telefonda konuşurken ayakta durmak size extra %5 daha fazla enerji harcamanız için gerekli yöntemlerden birisidir. Ayrıca otobüs beklerken 1 veya daha fazla metrekare içerisinde ileri geri yürüyüşler yapabilirsiniz.
Kıpır kıpır olun: Yurt dışında yapılan araştırmalara göre yerinde duramayan kıpır kıpır olan kişiler diğerlerine göre 4000 kalori daha fazla harcayarak vücudun yağ toplamasına izin vermemekteymiş.
Bu basit zayıflama hareketleri sayesinde sizde diğerleri gibi daha sağlıklı ve zayıf bir vücuda kavuşabilirsiniz. Boş vakti olup egzersiz yapmak isteyenler için de çok güzel ve basit zayıflama yöntemi tarifi için videodaki hareketleri uygulayabilirsiniz.

bölgesel kilo verme

Tamamen ağrısız olmasının yanı sıra stres azaltıcı ve rahatlatıcı bir uygulama…
NK Med kliniğinde, selülit ve bölgesel incelme amacıyla, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış ve FDA onayına sahip tek cihaz olan LPG CelluM6 Keymodul ile çalışılıyor. Uygulama tamamen ağrısız olmasının yanı sıra stres azaltıcı ve rahatlatıcı nitelik taşıyor. Sistem, vakum ve iki yönlü döner rulolardan oluşan bir başlıkla yapılan masaj yardımıyla, kan ve lenf dolaşımını harekete geçiriyor

Böylece metabolik atıkların eliminasyonuna yardım ederek doku drenajı sağlıyor, mevcut fibröz bantları serbestleştirerek deriye esneklik kazandırıyor. Kısaca deriden kasa kadar tüm cilt altı dokularının yeniden şekillenmesini sağlıyor. Sellülit tedavisi ve bölgesel incelme isteği ile kliniğimize başvurduğunuzda uzmanlar tarafından yapılan muayene ardından tespit edilen problemlerin ( sellülit, bölgesel yağlanma, gevşek deri vb…) tedavisine yönelik bir tedavi protokolü hazırlanıyor. Sellülit, oluşumu pek çok faktöre bağlı, tedavisi oldukça komplike ve uzmanlık isteyen bir durumdur. Bu nedenle LPG tedavisi hastanın gereksinimine göre Karboksiterapi, Mezoterapi, Lipoliz, Compex gibi programlarla kombine edilebiliyor. Her LPG seansı 35 dakika sürüyor. Tedavi süresi problemin yoğunluğuna bağlı olarak 8-16 seans arasında değişiyor. Uygulama, tamamen ağrısız bir yöntem olmasının yanı sıra stres azaltıcı ve rahatlatıcı etki sağlıyor. LPG tedavisinin ilk etkileri, 5-6 seanstan itibaren vücutta sıkılaşma ve ciltte iyileşme şeklinde görülüyor.
Her Vakum Cihazı LPG değildir!
LPG ile , selülit tedavisinden, gevşek derinin toparlanmasına, liposuction ve ameliyat sonrası uygulamalardan bölgesel incelmeye, drenajdan ağrı tedavisine değişik cilt ve vücut problemlerinin giderilmesine yönelik 55 farklı program uygulayabiliyoruz. LPG CelluM6 Keymodul’ün bir diğer önemli özelliği, vücut şekli ve cilt yapısına göre farklı uygulama başlıkları seçebilmeye olanak sağlaması ve başlıklar üzerinde birbirinden bağımsız hareket kabiliyetine sahip iki rulman bulunmasıdır. Bu sayede cilt ve cilt altı dokular üzerinde maksimum düzeyde etki sağlamak mümkün olmaktadır. LPG’nin stres azaltan rahatlatıcı etkisi başlık tasarımındaki bu yenilikler sayesinde olmaktadır. Ayrıca rulmanların hareketi vakum etkisini vücutta dengeli olarak dağıtmakta böylece diğer vakum cihazlarında morarma ve doku zedelenmelerine yol açan etki LPG CelluM6 Keymodul da kesinlikle görülmemektedir.
LPG işleminin maliyeti nedir?
İşlemin maliyeti yapılacak bölge ve seans sayıları ile periyodik tekrarına göre değişir. Bilgilendirme amaçlı, ücretsiz bir muayene ve ön görüşme için kliniğimizden randevu isteminde bulunabilirsiniz.

Sellülit ve bölgesel zayıflama

Merhaba Hanımlar
Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Melisa Eczacıbaşı, sellülit ve bölgesel yağlanma konusunda önemli işe yarar bilgileri bizlerle paylaştı. Eczacıbaşı, sellülitten korunmanın koyu kahve ve çaydan uzak durmak gerekitğini söyleyerek bol su tüketiminin gerektiğini ifade etti.
Sellülit ve bölgesel yağ fazlalıkları vücut güzellik ve estetiğini tehdit eden en kötü sorunlardan biri, o portakal kabuğu görüntüsü oluştu mu herhangi bir çaba sarf etmeden ondan kurtulmak hiç de kolay gibi durmuyor. Belki kötü bir kabus ve inanılmak istenmeyen bir gerçek gibi görünüyor ama bundan kaçamayız.
Nerdeyse kadınların % 80’nde görülen bu sorunun yıllar öncesine kadar, başa çıkmanın pek başarılı yolu hakkında bilgiler yoktu. Bugün ise tıbbi yöntemlerden, özel tedavi edici cihazlara kadar pek çok alternatif bize durum, pürüzsüz ve sellülitlerden yoksun vücutlar öneriler paylaşıyor. Konu ile ilgili dermatoloji, antiaging, lazer, yüz gençleştirme uygulamaları, saç ve zayıflama konularında uzun süre tibbi çalışmaları olan öğretim üyesi cilt hastalıkları uzmanı Dr. Melisa Eczacıbaşı önemli bilgileri paylaştı, bizde bu bilgileri siz değerli www.idealdiyet.com kullanıcılaırmızla paylaşacağız.

Sellülit nedir? Estetik mi, sağlık sorunu mu?
Sellülit aslında hidrolipodistrofi olarak tanımladığımız,cilt altı yağ dokusu ve küçük mikro damarları ilgilendiren bir nevi sağlık sorunu. Bu problem kendisini portakal kabuğuna benzeyen inişli,çıkışı düzensiz bir görüntü şeklinde gösteriyor ve sellülitli bölgelerde elastikiyet ve sıkılık kaybı görülüyor. Özellikle kalça, basen, karın ve baldırlarda görülen bu problem yağ depolanması fazla olduğu bölgelerde daha çok oluşabiliyor.Bir tek kilo sorunu ve şişman olan hanımlarda değil, bir çok zayıf kadında da aynı soruna rastlamak mümkün.tabi ki kadınlardaki hormonlar sellülitlere en sık zemin oluşturan nedenlerden biri,onun için sellülit problemine erkeklerde çok sık rastlamak mümkün değil.
Sellülit ve bölgesel yağlanmaya yatkınlık yaratan etkenler nelerdir?
Bu etkenler arasında kadının doğal cilt yapısı,özellikle kadınlardaki hormonal düzen ve değişimlerin görüldüğü ergenlik, gebelik, menapozgibi 3 önemli hormonal değişikliklerin yaşandığı dönemler, Ağır, aşırı kalorili besinlerle düzensiz ve yanlış beslenme, vücutta toksit etkiler oluşturan alkol, çay, kahve ve tütünün aşırı miktarda tüketimi, hareketsiz bir yaşam, stres, gerginlik, tuz ve su dengesinde değişikliklere neden olan idrar söktürücü ve mushillerin gelişi güzel kullanımı, düzensiz uyku, kabızlık, karaciğer ve sindirim bozuklukları, metabolik hastalıklar.
Selülit tanısı nasıl konulur?
Sellülit tedavisinde erken teşhis önemli. Aynı zamanda sellülite yol açan faktörleri ortadan kaldırmak da önemli. Böylelikle sellülite neden olan faktörler ortadan kaldırıldığında daha erken ve başarılı sonuçlar alınabilir. Sellülite zemin oluşturan yanlış nedenlerin ortadan kaldırılması ve yanlış alışkananlıkların yerine sağlıklı beslenme ,doğru alışkanlıkların getirilmesinde bu sorunların çözülmesinde çok önemli rol oynar. Sellülit tanısı çıplak göz ve el ile muaynede konulabildiği gibi kontakt termografi dediğimiz yöntemlerle de olabiliyor. Bu yöntem doku sıcaklık farklılıklarını belirleme esasına dayanıyor ve likil kristal içeren plaklar arcılığıyla sellülitli bölgenin genel haritası çıkarılıyor. Böylelikle erken tanı konularak kısa sürelerde önlem alınabiliyor.
Özellikle bölgesel yağlanma ve sellülit sorunu olan kişilerde uyguladığınız tıbbi yöntemler hangileridir?
Sellülit ve bölgesel zayıflamada en çok tercih ettiğimiz tıbbi yöntemler, mezoterapi, karboksiterapi, lipolizis ve kas çalıştırma sistemleridir. Mezotherapy’nin 25 senelik geçmişi, karboksi ve lipoliz yöntemleri ise yaklaşık 10 senelik geçmişleri mevcut. Dünyanın bir çok ülkesinde başarı ile uygulanan bu yöntemler bu konuda eğitimi olan uzman hekimlerce ugyulanmalı. Başarılı ve doğru uygulamalarda sellülit ve bölgesel yağlanma sorunlarında oldukça azalma ve ya hatta tamami ile de giderme mümkündür.
Son dönemlerde lipolizdenilen yöntemi sık duymuş olduk?
Lipoliz yönteminin amacı vücutta istenmeyen ufak yağ birikintilerini ve topluluklarını ortadan kaldırmak. Aşırı kilo ve şişmanlık sorunu olan kişilerde başarılı sonuç alabilmek için bu yöntem ile birlikte diyet ve egzersiz yapmaları şart.
Hangi bölgelerde ve nasıl uygulanır?
Özellikle kalça, bel bölgesi, sırttaki yağ birikintileri, göbek, karın ön duvarı, diz iç kısımları ve kolda uygulanabilir.
Bu yöntemde çok ince uçlu iğne ile lokal yağlanma olan bölgelere soya fasulyesinden elde edilen fosfolipid maddesi direkt yağ dokuların içine enjekte ediliyor. Soya fasulyesindeki lesitin temel madde yağ bolokların yıkılmasında ve çözülmesinde en çok kullanılan ilaçlardan biri. Seans sayısı kişinin probleminin yoğunluğuna göre değişir ve ortalama 2-3 ay sonra bölgesel yağlanmalarda oldukça başarılı sonuçlar sağlıyor, bu gün Amerika ve Avrupadakı bir çok ülkede ugulanan bu yöntem liposuction tahtini sarsacak şeklinde gösteriliyor ve hollywoodaki bir çok yıldız tarafından tercih ediliyor.
Çok kilolu kişilerde bir tek bu yöntem ile zayıflamak mümkün mü?
Hayır, bu yöntem özellikle bölgesel yağ fazlalıklarında uygulanan bir yöntem, genel vücutta kilo problemi söz konusu olduğunda ise diyet ve egzersiz yapmak şart.
Son zamanlarda özellikle medya ve basında sık rasladığımız karboksiterapi yöntemi hakkında bilgi verirmisiniz?
Karboksiterapi metodlu ve kontrollü parametrelerle CO2 gazının deri altına pompalanması ile gerçekleşen bir tedavidir. CO2 gazı ilk olarak Fransada, Royat terminallerinde 1925 yılından beri kullanılmakla birlikte, o tarihten bu yana estetikten tıbbi alanlara kadar birçok alanda uygulanmaktadır.
Karboksiterapinin estetik kullanım alanları nelerdir?
En sık estetik kullanım alanları sellülit, bölgesel yağ doku fazlalıkları, liposuction’dan önce ve sonra, deride kan dolaşımının artması nedeni ile derinin daha çok beslendiği Antiaging bakımlar, skar, yara izi, çatlak bakımlarında.
Bu yöntemde çok ince uçlu iğne ile problemli vücut bölgelerine belirli dozlarda periyodik bir şekilde CO2 gazı enjekte ediliyor,enjekte edilen CO2 gazı sayesinde vücutta oksijenizasyon artışı ve dolayısıyla lipoliz olayı artıyor. Bunun sonucunda damarlarda genişleme,bölgeye giden kan akışında hızlanma,kollogen,elastin sentezinde hızlanma meydana geliyor. Dolayısıyla bölgede görülen zayıflama ile birlikte genel cilt kalitesinde iyileşme ve elastikiyet artışı gibi durumlar saptanıyor.
Karboksiterapi ile birlikte hangi uygulamalar yapılabilir?
Karboksiterapi ile birlikte bölgede yağ yıkımını artıran mezoterapi ve lipolizis yöntemleri kombine bir şekilde uygulanabilir.
Mezoterapi nedir?
Mezoterapi günümüzde estetik alanında sellülit ve bölgesel zayıflamada en sık kullanılan yöntem sayılır.1987 tarihinden beri Fransız Tıp akademisi tarafından alternatif tıp tedavileri arasında önemli bir yer alan bu yöntem Fransada yaklaşık 15 in hekim tarafından ugulanmaktadır.
Mezoterapinin kelime anlamı;orta deriye ince uçlu (4-6mm)iğne ile belli açılarla ilacı enjekte ederek bölgeye tedavi sağlamaktır.Enjekte edilen ilaçlar yağ bloklarını yıkımını ve kan dolaşımının artışını sağlayarak düzenli bir şekilde tedaviye devam eden kişilerde sellülit,dalgalanmalar ve bölgesel yağ fazlalık oldukça başarılı sonuçlar sağlar.Seans sayısı kişinin probleminin yoğunluğuna göre değişmekle birlikte minumum 6 seans genelde 8-10 seans şeklinde olur
Mezoterpi estetikten başka hangi alanlarda kullanılır?
Saç dökülme ve canlandırma,yüz gençleştirme ve elastikiyet kayıplarında,allerjik hastalıklarında ,kas ve eklem ağrıları ve daha bir çok tıbbi endikasyon.
Mezotherapy uygulama ne kadar sürer,ağrı yapar mı?
Yöntemin en büyük avantajları arasında seansların kısa sürmesi,iğneler ince uçlu olduğundan çok fazla bir ağrı,acı yapmaması,doğru kişilerce uygulandığında herhangi bir yan etki içermemesi,lokal veya genel anestezi alımına gerek olmamasıdır.Bazen uygulama sonrasında birkaç yerde küçük morluklar gelişebilir.ortalama 5-7günde geçer.
Sellülit oluşmaması için nasıl beslenmeli?
Sellülit oluşumunda en önemli nedenlerden biriside dengesiz ve yanlış beslenmedir.Doğru ve düzenli beslenmeyle,sellülit ve bölgesel yağlanmalar engelleneceği gibi var olan sellülit sorunu da azaltılabilir,Bu konuda en çok kabul edilen tezler ise hareketli,doğal ve sağlıklı beslenme ve toksik madde atıcı sistemlerin günlük hayatımızda var olmasıdır.Dolayısıyla uzman hekim kontrolünde yapılan periyodik kontroller vücuttakı hormonal ya da genetik bozukluklar ve dolaşım bozukluğu durumların tesbit edilmesinde oldukça yararlı yöntemlerdir.Bu gibi durumlarda zaman kaybetmeden bu tip sorunların önüne geçilmeli.Sellülitten korunmanın en iyi yolları doğal ve sağlıklı ürünlerle beslenmek ve antioksidan ve A,C,E vitaminler açısından zengin bir besleneme tarzı seçmek,tuz,alkol,şeker ,sigara,tütün,alkol,kızartmalardan uzak durarak sellülit ile mücadelenin daha başarılı haleeldiğini söyleyen Dr.ECZACIBAŞI haftada 4-5 gün 30-45 dakikalık tempolu yürüyüş ve günde en az 2 lt saf su içmeninde sellülit tedavisinde önemli rol oynadığı belirtiliyor.
BESLENMEDE DİKKAT EDİLMESİ EREKENLER
Dr.Melisa ECZACIBAŞI sellülit ve bölgesel yağlarla mücadele etmeniz için size pratik çözümler öneriyor
*Yiyeceklerinize tuz yerinde baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.
*Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimine kesin.
*Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.
*Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.
*Rezene,elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarark hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.
Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kreviz, lahana ve enginar yiyin.
*Tatlı ihtıyaclarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.
*Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun.
*Kızartmalar yerinde fırın,buğulama ve haşlama yemekleri tercih din.
*Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden ve yağlı sos ve yemeklerden uzak durun.
KOZMETİK CİHAZLAR
PRESSOTERAPİ
Presso terapi, lenfatik ödemin vücuttan atılımında ve ödemin giderilmesinde kullanılan bir cihaz, uzmanların verdiği bilgiye göre cihaz bazal metabolizma hızını artırırak zayıflamaya da bir dereceye kadar kolaylaştırıyor.
VELLA SMOOTH
Birleşmiş energi teknolojileri tarafından güçlendirilen bu cihaz,iki farklı enerji kaynağını,radyo frekans enerjisi ve kızıl ötesi ışığı kullanan bir estetik cihaz,aynı anda yağ dokusunu haraeketlendırmesinde etkili bir yöntem,yöntemin uygulanması son derece pratık olup bier el aplıkatoru vasıtasıyla yapılır,haftada 2 kez olmak üzere ortalama 10 seans uygulamak gerekir,seanslar yaklaşık 40 dakika sürer.
LPG
Bu yöntemin tekniği dokuya pozitif basınçla masaj işlemi ve aynı anda pozitif basınçla vakum işleminin yapılması anlamına geliyor,doku değişik hareketlerle vakumlanıp,sıkıştırılıyor,bu sayede dokuların arasında sıkıştırılmış olan lenf sıvısı da serbest hale geliyor,dokuya giden kan akışı hızlandığından oksijenlenme artıyor ve oksijen yağ dokuların yıkılmasını kolaylaştırıyor,aynı anda daolaşım yetersizliği nedeniyle bozulmuş cilt ,cilt altı kan akışının hızlanması ile yeniden canlanıyor,elastın ve kollojen seviyesi artıyor,bu işlemler haftada 2-3 kez olmak üzere ortalama 5 kez tekrarlanıyor,ortalama 40 dakika sürüyor.
STARVAC
Lenf düğümlerini uyararak sellülitli ve toksik olan maddeleri vücuttan dışarıya atıyor ve öylece vücudun incelemesini sağlıyor.kan dolaşımını hızlandırarak dokulara daha fazla oksijen gitmesini yardımcı oluyor ve sellülitli bölgeye canlılık kazandırıyor,incelme amaçlı program ortalama 15 seans ve seanslar 30-45 dakika sürüyor

TOK KALMAINI GERÇEK SIRRI

Tok Kalmanın Sırları Tok Kalmanın Sırları Her başladığınız diyeti bozuyor musunuz? Bir türlü kilo veremiyor musunuz? Her defasında iştahına yenik düşenler için faydalı bir yazı hazırladık. Tok tutan yiyecekler sayesinde daha az yiyebilir, aniden bastıran açlık krizlerine karşı kendinizi koruyabilirsiniz. Triptofan İçinde triptofan bulunan gıdalar seratonin üretimini arttırır. Seratonin açlık hissini bastıran faydalı bir kimyasaldır. Düzenli seratonin üretimi zamansız açlık krizlerini engeller ve diyetinizi bozmadan sürdürmenizi sağlar. Yulaf, peynir çeşitleri ve muzda triptofan bulunur. Albümin Albümin depresyonla savaşan bir kimyasaldır. Depresyon aşırı yemeyi tetikleyen başlıca etkenlerden biridir. Ayrıca seratonin üretimini de destekleyen albümin sayesinde diyetinizi daha uzun süre koruyabilirsiniz. Fasulye, bakla ve bezelyede bulunur. Tok tutan atıştırmalıklar Brokoliyi haşlayıp üstüne bol miktarda light yoğurt ekleyin. Bu harika salata hem lezzetlidir, hem de bol miktarda lif içerdiği için sizi uzun süre tok tutar. Canınız tatlı çektiğinde öncelikle meyve yiyin. Mesela sevdiğiniz bir tatlı meyveyi tarçınla birlikte haşlayarak kendinişze sağlıklı bir tatlı hazırlayabilirsiniz. Evde kendi meyveli yoğurdunuzu da hazırlayabilirsiniz. En seviğiniz sulu meyveyi ince ince kıyın veya blendırdan geçirin. Light yoğurda ekleyip soğuması için buzdolabına koyun. Şekersiz ve katkı maddesi içermeyen meyveli yoğurdunuzun tadını çıkarın. 1 kase müsliye en seviğiniz meyveleri ekleyin ve light süt ile karıştırın. Bol miktarda mineral ve vitamin içeren bu karışım sizi uzun süre tok tutarken ihtiyacınız olan enerjiyi de sağlar.

Zayıflamak artık herkes için çok kolay bir hale geldi! Sadece lida zayıflama hapını kullanarak bir çok kişi fazla kilolarına son veriyor. Lida zayıflama hapı fazla kilolara sahip olan kişilerin kolay bir şekilde zayıflamasını sağlayabilen muhteşem bir besin takviyesidir.

Lida zayıflama hapı sizler içinde çok yararlı olabilecek bir üründür. Orjinal zayıflama hapları içinde en yararlı ürün olarak bilinen lida zayıflama hapı sayesinde oturduğunuz yerden kilo verebilmeniz de mümkündür. Eğer kilo vermek için lida zayıflama hapını tercih ediyorsanız biberlidafx15.com sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Bu siteden lida zayıflama kapsülü siparişi verebilirsiniz. Eğer kilo vermek için lida zayıflama hapını tercih ediyorsanız biberlidafx15.com sitesini ziyaret edebilirsiniz. Bu siteden lida zayıflama kapsülü siparişi verebilirsiniz.

Sağlıklı yaşamak için arı sütü

Dengeli bir şekilde beslenebilmek, dengeli bir spor yapmak her zaman için önemlidir. Ancak günümüzün şartları gerekçesi ile yaşamın sağlıklı bir şekilde devam etmesi için sadece bu ikisi yeterli olmayacaktır. Sizlere yaşama sağlıklı bir şekilde devam edebilmek, sürekli sağlıklı kalabilmek adına arı sütü kullanmanızı tavsiye etmekteyiz.

Arı sütü içeriği tamamen doğal bir yapıdan meydana gelmiştir. Bu doğal içerikte hiç bir şekilde katkı maddesi ya da kimyasal madde bulunmamaktadır. Yaşamınızın her alanında sizlere yardımcı olabilecek bu mükemmel ürün gerek uykusuzluk gerek halsiz sorunlarınızı ortadan kaldıracak. Gerekse de vücudunuzu daha güçlü bir hale getirerek hastalıklara karşı koruyacaktır.

Eğer sizlerde sağlıklı olabilmek adına doğal bir üründen yardım almak istiyorsanız. Bu ürün kesinlikle arı sütü olmalıdır. Arı sütü sizler için mükemmel bir başlangıç sağlayacak, hayatı daha doğal hale getirecektir. Arı sütüne sahip olabilmek için ise arisutuhapi.com sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Tedaviyi hızlandırmak için isveç şurubu

avaş ilerlemekte olan bir tedavi süreci hem kişinin bünyesini zayıflatmakta hemde bir ihtimal olarak sağlık sorununun daha da kötü bir hal almasına neden olmaktadır. Bu sebeple tedavi sürecini mümkün olduğu kadar hızlandırmak gereklidir. Sizlere bu noktada isveç şurubukullanmanızı tavsiye ediyoruz. İsveç şurubu doğal, profesyonel bir içeriği olan muhteşem bir besin takviyesidir.

Sürülerek ya da direkt kullanımı sağlamanız mümkündür. Her şekilde sizlere yarar sağlayacak bu mükemmel ürün sadece tedavi hızlandırmakla kalmayacak ve çok daha sağlıklı bir yaşam sürmenizi mümkün hale getirmiş olacaktır. Eğer tedavi ya da herhangi bir konuda uzman bir yöntemden yardım almak istiyorsanız isveç şurubu doğru bir tercihtir.

İsveç şurubu besin takviyeleri arasında kendini kanıtlamış ve ilk sıralarda yer almayı başarmıştır. Sizlerde isveç şurubunu kullanın sağlıklı bir yaşamın tadını çıkarın. İsveç şurubuna güvenli bir şekilde sahip olmak için ise isvecsurubuzayiflama.com sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Lida Zayıflama Standartları

Şişman olup olmadığınızı anlamak için ille de standartlara bakmak zorunda değilsiniz. Kilonuzun ne durumda olduğunu anlamak için aşağıda belirtilen şıkların size uyup uymadığını kontrol edin. Eğer şıklardan bir veya birkaçı size uyuyorsa durum kritik demektir. Eğer yarıdan fazlası uyuyorsa durumunuz kötüye gidiyor demektir. Eğer tüm şıklar uyuyorsa durum vahimdir. Lütfen bir koşu Lida hapı siparişi verin. Şişmanlar Ayak ayak üstüne atmakta zorlanırlar. Bağcıksız veya atkılı ayakkabı tercih etmek zorunda kalırlar. Hızlı ve atak hareket edemezler. Çabuk yorulurlar. Çok çabuk ve fazla terlerler. Çocukluktan gelen hafif şişmanlık artmadığı sürece ciddi sorunlar getirmeyebilir. Orta yaşta geldikten sonra şişmanlama ise daha büyük önem taşır. Şişmanlığın beraberinde getirdiği ve Lida zayıflama ilacı ile kurtulabileceğiniz sorunlardan en önemlileri şunlardır: Kalp damar hastalıkları, Şeker hastalığı, Safrakesesi taşı, Eklem iltihabı, Karaciğerde yağlanma, Felç, Yüksek tansiyon, Kemiğin kolay kırılması, Kalp krizi. Bazı insanlar, aşırı yemek yiyip ardından da kusma yolunu seçiyor, bunun sonucunda sağlığı etkileniyor ve çağımızın hastalığı olan bulimia veya anoreksia gibi. Tencereden yemek, ayakta atıştırmak, televizyon karşısında yemek yemek, sohbet ederken veya başka bir şeyle meşgulken yemek yemek her zaman tehlikelidir. Çünkü kişi ne kadar yediğinin farkına varamaz. Bol meyve tüketmek, adı light diye light ürünleri çok tüketmek yemeklere yağı ölçmeden koymak farkında olmadan yaptığımız hataların başında gelir. Tabii bunlara, “Bundan bir şey olmaz”, “Şimdi ye sonra yemezsin”, “Bir kereden bir şey olmaz”ları da özellikle eklemek istiyoruz.

Kilolara tek çözüm rx1

Kilolarla ilgili sorunlarınız mı var?  Bu sorunlardan biran önce kurtulmak mı istiyorsunuz? Öyleyse sizlere rx1 zayıflama
hapını tavsiye ediyoruz. Rx1 zayıflama hapı sayesinde çok kolay bir şekilde kilolarınızdan kurtulabileceksiniz. Artık spor ve diyet yapmanıza hiç bir şekilde gerek kalmayacak çünkü rx1 zayıflama hapı sadece tek başına kilolarla ilgili tüm sorunları ortadan kaldıracak.

Rx1 zayıflama hapı doğal içeriği sayesinde sağlığınıza sağlık katacaktır. Mükemmel bir ürün olan rx1 zayıflama hapı büyük bir kitle tarafından yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Rx1 zayıflama hapı güçlü bir içeriğe sahip olduğundan hiç bir takviyeye ihtiyaç duymadan tek başına kilo verdirebilecektir.

Düzenli bir rx1 kullanımı sonrasında  kilolarınız artık geçmiş tarihlerde kalacaktır. Rx1 zayıflama hapı ile ay içinde 4 ila 12 arasında kilo vermeniz mümkün hale gelmiş olacaktır. Rx1 zayıflama hapının muhteşem etkileri sizleri de şaşırtacak. Eğer  sizlerde hiç bir sorun yaşamadan doğal bir şekilde zayıflamak istiyorsanız rx1 zayıflama hap en doğru tercihtir. Rx1 zayıflama hapına sahip olmak için rx1zayiflamahapi.us sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Fx15 ile zorlanmadan zayıflayın

Fx15 zayıflama hapı fazla kilosu bulunan kişilerin bu kiloalardan kurtulmasını sağlayan harika bir besin takviyesidir. Bu harika ürünü kullanarak tüm kilo verme zorluklarından kurtulacaksınız. Fx15 zayıflama hapı sizlere en kolay kilo verme şeklini sunacak ve  ideal kilonuza hızlı bir şekilde ulaşmanızı sağlayacaktır. Fx15 zayıflama hapını kullandığınız ilk günden itibaren kilo vermenin ne kadar kolay olduğunu, kilo vermek için zor yöntemleri denemeye gerek olmadığını anlayacaksınız.

Fx15 içeriği doğal bitki özlerinden meydana gelmiştir ve oldukça sağlıklıdır. Fx15 zayıflama hapını sağlığınızı riske atmayacak şekilde güvenle kullanabilirsiniz. Oldukça etkili olan bu ürün sizler için harika bir başlangıç yaratacaktır.Fx15 zayıflama hapını kullanmak zayıflamak için yapılacak en doğru tercihtir. Anlayacağımız gibi zayıflamak için sadece fx15 kullanımı yeterlidir.

Sizlerde zorlanmadan bu kadar doğal ve kolay bir şekilde kilo vermek istemez miydiniz? Bunun için tek yapmanız gereken şey fx15 zayıflama hapını kullanmak olacaktır. Fx15 zayıflama hapına sahip olmak istiyorsanız fx15ankara.net sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Zayıflamak için ne yapılmalı?

Yanlış beslenen kişilerin artmasına bağlı olarak kilolu kişi sayısı da artmıştır. Son zamanlarda en çok merak edilen soru “ Zayıflamak için ne yapılmalı? ” sorusu olmuştur. Kişiler bu sorunun cevabını aramaktadır. Zayıflamak için yapılması gereken en doğru şey kaliteli bir zayıflama hapı kullanmaktır. Son zamanların bilinen en iyi zayıflama hapı lw6090 zayıflama hapıdır.

Lw6090 içeriğinde doğal bitki özleri bulunduran sağlıklı, bir o kadar da yararlı bir besin takviyesidir.  Lw6090 zayıflama hapını kullanarak çok doğal ve kolay bir şekilde zayıflamak mümkündür. Lw6090 zayıflama hapı oldukça kaliteli bir ürün olduğundan göstermiş olduğu tüm etkiler kalıcıdır. Böylecelw6090 zayıflama hapını kullanarak  kalıcı bir şekilde kilo vermeniz mümkün olacaktır.

Lw6090 zayıflama hapına sahip olmak sizlere mükemmel yararlar sağlayacaktır. Zayıflamanın ne kadar kolay bir şey olduğunu lw6090 zayıflama hapı sayesine göreceksiniz. Üstelik bu mükemmel ürün ile kolay bir şekilde yağlaınızdan da kurtulacaksınız.  Sadece düzenli bir lw6090 kullanımı her şeye başlangıç yaratacaktır. Lw6090 zayıflama hapına sahip olmak için lw6090hapi.org  sitesini ziyaret etmeniz yeterlidir.

Doğal bir şekilde kilo vermek için fx15

Kilo vermek konusunda dikkatli edilmesi gereken şeylerden birisi de doğallıktır. Verilen kilolar doğal olmadığı sürecekişinin ne kadar kilo verdiğinin hiç bir önemi yoktur. Eğer doğal bir şekilde kilo vermek istiyorsanız sizlere fx15 zayıflama hapını kullanmanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.  Doğal fx15 içeriği sayesinde hiç bir sağlık sorunu yaşamadan hızlı bir şekilde kilo verebileceksiniz.

Fx15 zayıflama hapını kullanırken istediğiniz gibi beslenmeniz, istediğiniz yiyeceklerden tüketmeniz mümkündür. Fx15 zayıflama hapı sizleri bitkin düşürmeden hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacaktır. Fx15 zayıflama hapı doğal bir ürün olduğundan hiç bir takviyeye gerek duymamaktadır. Yani kilo vermek için sadece fx15 kullanımıyeterli olacaktır.

Sizlerde doğal bir şekilde kilo vermek yani verdiğiniz kiloların kalıcılığını sağlamak istiyor musunuz? Öyleyse tek yapmanız gereken şey fx15 zayıflama hapını kullanmak olacaktır. Fx15 zayıflama hapına güvenli ve gizli bir şekilde sahip olmak için fx15zayiflama.us sitesini ziyaret etmeniz gerekmektedir. Oldukça güvenli olan bu site Türkiye’nin ve Avrupa’nın her yerine gönderim yapmakta.

Herkese Göre Diyet Yalanları

Casablanca’da Müfettiş Renault’nun, Nazi subayını öldüren Humphrey Bogart’ı serbest bırakırken söylediği bu meşhur söz “Olağan şüphelileri ortadan kaldırın”, değişime ilk adım için en uygun komut.

Günlüğünüze bir göz atalım. Son üç haftanızda size tuhaf gelen bir şey var mı? Belki yoktur. Dr. Mucize’nin objektif bakışı olmasa, ben de kendi “düşmanlarımı”, dengesiz bir şekilde tükettiğim o yiyecekleri hemen fark edemeyebilirdim. En büyük sorunum ekmek, hamur işleri ve çikolataydı. Sık rastlanan kötü alışkanlıklar. Belki de bunlar sizin için kötü alışkanlıklar halinde değildir; bunları kararında ya da son derece az tüketiyor olabilirsiniz. Öğle yemeğinde bir dilim ekmek, akşam yemeğinden sonra küçük bir dilim turta yemek gibi. Sizin düşmanlarınız çok farklı şeyler olabilir. Ama sizin düşmanınız olan her şey emin olun ki bizim de düşmanımız. Bu amaçla sizlere Zayıflama hapı lida ‘yı sunuyoruz.

Günlüğünüzü inceleyin ve size göre aşırı görünen şeyin ne olduğunu bulun. Kendinize, “Ne olmadan da ya da neyi çok daha az tüketerek de yaşayabilirim?” sorusunu sorarak işe başlayabilirsiniz, günün sonunu getirebilmenizi sağlayan tek şey iş çıkışı içtiğiniz iki kadeh kokteyl mi? Bir kadehe indirmeye ya da üç günde bir ara vermeye ne dersiniz? Garson daha yemeğinizi getirmeden masadaki tüm ekmeği bitiriyor musunuz? Yemekle birlikte tadını çıkartarak yediğiniz bir dilim ekmeği de en az bunun kadar keyifli bulabilir ya da yemeğinizin getirilmesini bekleyebilirsiniz. Tabağımzdaki patates kızartmalarının hepsini yer misiniz? Yerseniz bolca sibutramin alıyorsunuz demektir.

Demek istediğimi anlıyor musunuz? Bunlar radikal değişiklikler değil. Ama küçük şeyler eklendikçe önemli bir fark yaratıyor. Şimdi her sene yüzde 0,5 oranında kasın eriyip kas ağrıların da başlamayacak. Elbette senin de yaşın ilerleyecek ama metabolizman yavaşlamayacak. Kilo almayacaksın. Belin, sırtın, boynun ve eklemlerinde ağrı ve kireçlenme olmayacak. Sen hareketsiz ve monoton hayatına devam et. Hem sağlıksız beslen, hem de bakkala bile arabanla git. Yorulma, 1 kat için asansöre bin. Hayatına bildiğin gibi devam et. Lida ilacı falan da kullanma. Hızlı yaşa, genç öl. En azından cesedin yakışıklı olsun.

Daha Az Yiyecek Tüketmek

Faydalı olan yiyeceklerden bile, daha az tüketerek de Lida sayesinde keyifli, mutlu bir yaşam sürebilirsiniz. Bu noktaya varmadan önce fark etmeniz gereken şey, “düşmanların” genellikle kontrolsüzce ve sandığımızdan daha az zevk alarak yediğimiz şeyler olduğudur. Bunlar çoğunlukla iyi şeylerin kötü versiyonlarıdır örneğin gerçek peynir yerine süpermarketlerde satılan işlenmiş peynirler. Besin değeri olmayan yiyeceklerin yerine gerçekten besin değeri yüksek yiyecekleri koyduğunuzda, “az ama öz ye” kuralının sevimsiz olmadığını göreceksiniz. O zaman, Fransız kadınlarının bildiği şeyi keşfedeceksiniz: Bir düzine Snickers marka çikolata bar, bir parça nefis bitter çikolatanın verdiği inanılmaz zevkin yerini tutamaz. Ama Lida sayesinde onlara olan arzunuz azalır. Çikolatadan söz etmişken, mısır nişastası, mısır pekmezi, yapay tatlandırıcılar, yapay renklendiriciler ve çok fazla şeker içeren çikolatalardan da vazgeçmelisiniz. Lida bunların kiloya neden olma ihtimalinin azaltılmasına yardımcı olur ama bunlar sağlığınız için de zararlı maddelerdir.

On yedinci yüzyılın büyük filozofu Descartes, “Düşünüyorum, öyleyse varım” sözüyle bilinir. Ama aynı zamanda beden ve zihnin birbirini nasıl etkilediği, ruhun arzularını anlamak için onun işlevlerinin bedeninkilerden ayrılması gerektiği konusunda da bildiği birkaç şey vardı. Lida zayıflama ilacı da sizin daha iradeli olmanızı sağlayarak abur cubura meyletmemenizi bu şekilde sağlar. Düşmanlarınızı teşhis etmekle onlarla başaçıkmak birbirinden oldukça farklı şeylerdir. Hepimizin demir gibi iradesi olsaydı bu kitaba ihtiyaç kalmazdı. Ortalama bir Fransız kadınının da irade gücü herkesinki gibidir. Ama kendini kandırma sanatında -sağlıklı yaşamanın zihinsel kısmı- uzmanlaşmış olma olasılığı çok daha yüksektir. (Aslında, zihnin beden üzerinde tam bir kontrol sağlamasının da sakıncalı olduğunu düşünüyorum; aksi durumda insanın duyuların spontane zevklerine açık olmaması söz konusu oluyor.) Öyleyse sıradan ölümlü kadınlar yeni alışkanlıklar edinmeye ve yeni bir denge sağlamaya çalışırken, üç aylık “düşman” azaltma sürecini nasıl geçirecekler? Tabii ki Lida yosun kapsülü sayesinde !

İşte Dr. Mucize’den öğrendiğim ve yıllar boyunca deneme yanılma yöntemiyle ayarlanmış temel kurallar. Değişime hemen başlayabilmeniz için burada hepsini kısaca anlatacağım. Fransız kadınlarının sırrına vakıf olup bir ömür boyu uygulamak istiyorsanız, sonraki bölümleri dikkatle okumanız gerekecek. Yiyeceklerle barışık yaşamak için tekrar tekrar öğrenilmesi gereken bazı dersler var.

Lida Sayesinde Zayıflama Yolları

insanlar için yılın hangi döneminde olduğu gibi pek çok faktöre dayalıdır ve kişiye özeldir. Aynı şekilde, ilerleme de mutlak değil görecelidir. Fransız kadınları kalorileri hesaplamadıkları gibi, kilolarını da hesaplamazlar. Çünkü çoğu lida kullanır. Lida kullananlar için kalori hesaplaması yapmak gibi bir dert söz konusu değildir. Üç aylık değişim sürecinden sonra daha ne kadar yolunuz kaldığını siz hissedeceksiniz. Yolu yarıladığınızı hissediyorsanız, değişim süreciniz başarılı olmuş demektir. Eğer yarılamadıysanız, ne kadar yol aldığınıza bakıp birkaç hafta daha devam edin. Gerçekçi olmayan hedeflerden uzak durun hepimiz manken inceliğinde olamayız. Lida yosun kapsülü bile sizi manken inceliğine ulaştıramaz. Çünkü lida yağların erimesine yardımcı olur sıkı vücut için spor yapmanız gerekir. Bu yüzden sizlere Lida kullanırken beraberinde küçük de olsa egzersizler yapmanızı öneriyoruz. Birkaç şeyden daha vazgeçmeyi deneyin: birkaç düşman daha eleyin (bir kere yaptığınız için bu defa çok daha kolay gelecektir); günde on dakika daha fazla yürüyün. Ufak değişiklikler dengenizi bulmanızda anahtar rol oynayacak.

Bu yaşam tarzını oturtabilmek için miktar yerine kalite kuralını benimsemeniz gerekiyor. İnanılmaz bir şekilde, daha fazla keyif alıp kilo vermeye devam edeceğiniz koruma aşamasına geçtiğimizde, kaliteyi hayatınıza nasıl yerleştireceğiniz üzerinde duracağız. Ama ilk önce, tanıdığım birkaç Amerikalı kadın için değişimin nasıl gerçekleştiğini görelim.

Değişimin temel kurallarından bazılarını tekrarlayalım:
Üç haftalık profilinize bakıp “düşmanları” tanımlayın ve bir şok yaratmadan azaltabildiğinizce azaltın. Acı çekmeden tamamen kesebildiklerinizi kesin. Lida satış bölümünden Lida satın alıp onu kullanmaya başlayın. Diğerlerini yavaş yavaş azaltın. Düzenli saatlerde yiyin. Dost yiyeceklerin porsiyon miktarlarını gözden geçirin ve bunları da giderek azaltın. Süpermarketten değil çarşı/pazardan alışveriş yapın. Haftada birkaç kez yiyecek alışverişi yapın (ihtiyaç duydukça alma kuralını uygulayın, asla açken alışveriş yapmayın). Yediklerinizi mevsimlere uygun olarak çeşitlendirin. Taze meyve ve sebzelerin porsiyonlarını artırın.

Liposuction’ın Zararları

Farz edelim ki liposuction yaptırıp bu sorunu çözme kararı aldık. Yaklaşık 2 saat süren bir ameliyat geçirecek ve sorunu kökünden çözeceğiz. Ameliyat bir şekilde yapılıyor. Görüntü olarak amacımıza ulaşıyoruz. Fakat beynimizin içine girip, ameliyat sonrasında neler olduğuna bir bakalım:

Ameliyat sonunda narkozun etkisi geçmeye başladığında, beyin kendine gelmeye başlıyor. Bir bakıyor ki, anımsayamadığı bir dönemde, deposundaki zor dönemler için biriktirip depo ettiği tüm yağlar gitmiş. Beyni iyi bir işadamı olarak düşünün. Bir gün yüklü miktarda ürün siparişi aldınız. Siparişi kontrol ettiniz ve elinizde istenen tüm ürünlerin olduğunu görüp siparişi onayladınız. Hemen hazırlıklarınızı yapıp depoya gittiniz. Ürünleri gönderip, ödemenizi alıp rahat bir nefes alacaksınız. Depoyu açtınız, depo boş. Hiçbir şey yok. Depoya hırsız girmiş. “Olamaz!” dediniz, “Gözlerim beni yanıltıyor, bu kadar sipariş aldım, sözleşme imzaladım, hemen teslim edeceğimi garanti ettim, şimdi ben ne yapacağım? Hayatım boyunca yaptığım tüm birikimim gitti, iflas ettim. Bu da yetmiyor gibi ürünleri teslim edemediğim için karşı tarafa tazminat ödemem lazım. Bitti artık, mahvoldum.” İşte bu işletmeci gibi, beyniniz de narkozun etkisi geçtiğinde aynı duyguları yaşıyor. OysaLida zayıflama ilacı kullanmak bu yağların yavaş yavaş erimesine neden olduğu için beyniniz böyle bir telaşeye kapılmadan sağlıklı bir şekilde zayıflamanızı sağlayacaktır.

Ruhsal bunalım, aşın agresiflik, psikolojik sorunlar, çaresizlik… Bütün bunlar insanları intihara hatta ölüme kadar götürebiliyor. İflas etmiş bir işadamı neyse, o anki beynin durumu da o. Hırsız girmiş depoya, kolay değil. Beyin, normal bir işadamına göre çok daha güçlü olduğundan, bu sıkıntıları yaşamasına rağmen kısa zamanda kendini toplamaya başlar. Yine de uzun süre toparlanamayarak ciddi boyutta fiziksel ve psikolojik rahatsızlıklar yaşayanlann sayısı az değil. Bunların içinde başta da söylediğim gibi ölümle sonuçlanan olaylar bile var. Beynin kendini kısa zamanda topladığını kabul edelim, bu ne demek? Bu, işadamının kısa sürede kendini toparlamasıdır. İşlerine yoğunlaşıp eski gücüne gelmesi ve ticaretine devam etmesidir. Lida kullanıcılarında böyle bir sorunla karşılaşılmadığı için, beyniniz asla yoksunluk çekmeyecek ve kilolarınızdan tamamen kurtulduğunuzda yeniden depolarını doldurma ihtiyacı hissetmeyecek. Sağlıklı zayıflama dediğimiz olay da kısaca bu değil midir zaten? Vücudun fonksiyonlarında değişikliğe neden olmadan yağlarınızdan Lida sayesinde kurtulacaksınız.

Lida Kullansaydı…

…Öyle olduğunu kabul edelim. Peki ne yapalım? Adam ağrıdan kıvranıyor, tuvalete bile biz götürüyoruz. Ağrı kesiciyi değiştirdi, başka bir ilaç yazdırdı. Hayrullah’ın yanına geçtiğimde, günlerdir susuz kalmış birinin elimdeki suya baktığı gibi çaresiz ve yalvarır gözlerle karşılaştım. Sanki bir mucizeyle acıları dinecekti. Elbette beklediği cevabı alamadı. Sadece ağrıkesiciyi değiştireceğimizi öğrendiğinde, bardak düşmüş ve su dökülmüş gibi baktı yüzüme.

Eczaneden Tarkan Abi’nin söylediği ağrı kesiciyi alıp hemen geldim. İlacı öyle bir içişi vardı ki, sanki dünyadaki ağrı kesicilerin tümü o yuttuğu tablette toplanmıştı. Hayrullah’ı inadının sayesinde kazandığı açılarıyla beraber evinde bırakarak salona gittim. Ferhat salondaydı. Hayrullah “Sabah işe gelirim” demişti. Ferhat da geldiğini zannediyordu, ama Hayrullah’ın ne işe gelecek ne de tuvalete gidecek hali vardı. Beraber ofisime geçtik. “Hayrullah nerede?” “Evde yatıyor.” “Ne yatması, hani gelecekti ?” Durumu olduğu gibi anlattım, sinirlendi. “Ona ‘yaptırma’ dedim. Sen de dedin, laf dinlemedi.Orjinal lida kullan dedik bırak liposuctionu falan bıçak altına yatmanın ne anlamı var dedik dinlemedi. Bırak ne hali varsa görsün.

Neymiş, ince gözükecekmiş! Yeme o zaman! Madem yiyorsun, spor salonun var, spor yap, Lida kullan! Millet dünyanın parasını verip spor yapmaya geliyor, adam bütün gün burada, gidip liposuction yaptırıyor. Bırak, ona iyi oldu. Daha beter olsun. Ben şimdi gidiyorum yanına. Bak neler yapacağım ona. Kamuran’ın yanında rezil edeceğim.”

Biz böyle deyince bize Lidanın zararları varmış öyleymiş böyleymiş dedi. O kadar insan kullanıp zayıflıyor bizim akıllı her duyduğuna inanıyor. Gördü işte sonucunu. Bırak ağrıdan sızlasın!

Lida Kullanmak Sindirime de Faydalı

Fransızlar her öğünde üç çeşit yemek yeme geleneklerini hala sürdürür, çoğunlukla tatlıdan önce bir de peynir yerler. Büyük restoranlarda daha da fazla çeşit sunulur! Öyleyse, Fransız kadınları ve erkekleri neden şişmanlamıyor? Nedeni geleneksel yeme alışkanlıklarımızı, genellikle çok daha az hareket ettiğimiz modern yaşama uydurmuş olmamız ve Lida zayıflama hapı kullanmamız. Çok yediğimiz de olur ama her zaman değil. Yemek çeşitlerimiz sayıca fazla olsa da porsiyonların boyutları küçüktür. Şu çok önemli, sıradan bir öğün bile bir dereceye kadar geleneğin resmiyetine sahiptir.

“Değişimin ilk üç ayı” bölümünde, yemek yerken başka şeyler yapmamanız, TV seyrederken, araba kullanırken ya da metrodayken yemek yememeniz gerektiğini vurgulamıştım. Bazı formalitelerin yemek yeme zevkini zenginleştirirken, az yemeyi daha anlamlı kılabileceğini ileri sürmüştüm. Burada, porselen tabaklar, şık bardaklar ve peçete kullanımını da içeren sunumun önemi ortaya çıkıyor. Mum ışığı da hoş bir hava yaratabilir, aslında bir Amerikan geleneği olan bu özellik Fransa’da şimdi çok moda. Harcanması gereken ekstra çaba size manasız geliyorsa, asıl amacı kaçırıyorsunuz demektir; masanın kurulması en az yemeğin hazırlanması kadar Önemlidir. Zihninizi sizi bekleyen şeye odaklar, iştahı kabartarak sizi daha dolu bir deneyime hazırlar. Ama üzülmemize ya da endişe etmemize gerek yoktur çünkü Lida yosun sayesinde yiyosun içiyosun kilo almıyosun.

Fransızca menu kelimesinin anlamı yalnızca “yemek listesi” değildir -la carte bu anlamda daha yaygın kullanılan bir sözcüktür: Menu aynı zamanda “küçük” anlamına gelir; yemekle ilişkili olarak kullanımı, küçük şeyler sunduğumuzu anlatmak içindir. Fransız yemek kültürünün özü, bir veya iki şeyden çok miktarda yemek yerine birçok şeyden azar azar yemektir. Bu, Amerika’daki porsiyon anlayışının tam tersidir (Camille’in koca bir tabak dolusu makarnasını hatırlayın). Fransız tabağını ele alalım. Bir tabakta çok çeşit yemek olması bizim için tuhaftır, bir tabağı tıka basa doldurulmuş görmekse daha da tuhaftır. Bir yemeğin tabağın ortasına yerleştirilmesi Fransız zevkinin bir parçasıdır. Tabak değiştirmek, Lida kullanmakla beraber sizi, o anda keyif aldığınız şeye yoğunlaşmaya zorlamanın yanı sıra, daha yavaş yemenizi sağlar, bu da sindirimi kolaylaştırır ve doyma hissi yaratır. Ne kadar hızlı yerseniz o kadar çok yemeniz gerekir. Bir tabak fazladan yıkamak zor geliyorsa, şişmanlamakla kıyaslayın!

Zengin Ailelerin Zalim Emelleri

Rockefeller ailesi Türkiye’de de Tarih Vakfı gibi çok sayıda kuruluşu desteklemektedir. Bunun yanı sıra Yıldız Kenter, Emre Kongar, Bilge Karasu gibi sıra çok sayıda ünlü ve siyasetçi de Rockefeller’m rahle-i tedrisinden geçmiştir. 1957′de Henry A. Kissinger’ın, Rockefeller’a ait Harvard Üniversitesi’nin rektörlüğünü yaptığı dönemde Rockefeller Foundation Fellowship bursu ile ABD’ye giden Bülent Ecevit burada sosyal psikoloji ve Orta Doğu tarihi eğitimi almıştır. İki yıl süreyle Rockefeller Foundation bursu ile ABD’de kalanlardan biri de Deniz Baykal’dır. Rockfeller ailesinin yaptığı belki de en mantıklıhareket sahte lida ‘yı karalama kampanyalarıdır. Ne yazık ki bunu orjinal lida ‘yı da karalayarak yapmışlardır.

Bu denli karmaşık ilişkiler içerisinde bir gücün gladio olarak adlandırılan kirli yapıların dışında kalması elbette düşünülemez. Bu konuda en ilginç sayılabilecek bilgilerden biri Türkeş’in ABD’de bulunduğu dönemde en yakın dostu Ruzi Nazar ile NATO ve GLADİO operasyonlarının gerçek hamisi sayılan Rockfeller ailesi tarafından desteklendiği bilgisi sayılabilir. Nelson Aldrich Rockefeller gibi aile fertlerinden bazıları ABD yönetiminde üst düzey görevler almış hatta başkan olmak için planlar yapmışlardır. Ancak kendi ülkelerinin tepe yönetiminde bilfiil yer almak yerine, hem ABD’deki hem de diğer ülkelerdeki siyasetçi ve bürokratları maşa olarak kullanmak daha cazip gelmiştir.

Bugün ailenin başında 12 Haziran 1915′te doğan David Rockefeller yer alıyor. Onun akıl hocası İngiliz papazı ve 1798′de kaleme aldığı Nüfus ilkesi Üzerine Bir Deneme An Essay on the Principle of Population çalışmasıyla tanınan Thomas Robert Malthus’tur. Malthus, nüfusun geometrik bir şekilde artarken yiyecek arzının aritmetik bir şekilde artacağı ve bu durumun kitlesel açlığa yol açacağı öngörüsünün ve dünya nüfusunun azaltılması gerektiği fikrinin de sahibidir. Malthus’un fikrinden hareketle kurulan Amerikan Soy Arıtım Derneği’nin yöneticilerinden ve ‘demokrasi sıradanlığı artırıp mükemmel insan türlerini azaltmakta’ tezinin de sahibi Prof. Frank Fetter, genç David’in danışmanıdır. David daha 1928′de genç bir delikanlı iken, babası tarafından Sosyal Hijyen ve Doğum Kontrol Bürosu’nun başına getirilir. Hitler’in iktidarıyla David kendini tümüyle soy arıtım projesine adamaya karar verir. Bunun içinde insanları fazla kilolu yaparak ölmelerine neden olma gibi amaçlar da gizlidir. Bu nedenle bir an evvel sağlıklı zayıflama ‘nız gerekmektedir. 1952′de ise Nüfus Konseyi’ni kurar. Konseyin başına başkan Eisenhower’m Dışişleri Bakanı ve Rockefeller Vakfı Sekreteri John Foster Dulles getirilir.

Soy arıtım projesi, Nüfus Konseyi’nin oluşumuyla geri plana düşürülerek yerine ‘aile planlaması ve nüfus kontrolü’ terimleri kullanılmaya başlanır. Bu yeni söylem sayesinde eski ırkçı söylemler yerini politik terimlere bırakmıştır. Nüfus Konseyi’nden sonra ise Uluslararası Planlı Aile Federasyonu’nu (IPPF) kurar. Rockefeller, dünya nüfusunun hızla arttığını bu nedenle hem nüfusun azaltılması hem de tarımsal üretimin

Kilo Almak Vermekten Daha Zor

Arkadaşımın kilo almasını sağlayabilmek için denemediğimiz yol kalmamıştı ancak yine de umduğumuzu bulamamıştık. Arkadaşım kilo alma hayalinden yavaş yavaş vazgeçmeye başlamıştı. Artık ne olursa umursamıyordu. Bir gün kardeşinin getirdiği bir gazete kupürü dikkatimizi çekmişti.

Amerika’daki bir adamın yazmış olduğu Havluyla Vücut Geliştirme adlı kitapta; yazarın askere gittiğinde 38 kilo olduğu ve askerdeki bir komutanının onu -kendisiyle askerliği boyunca ilgilenip vücut geliştirme yaptırarak-askerliğinin sonunda 80 kiloya çıkardığı anlatılıyordu. Yazar kendisinin geliştirdiği bir teknik sayesinde havluyla da vücut geliştirilebileceğini ve günde sadece 90 saniye zaman ayırarak hem kilo alınabileceğini hem de vücut geliştirilebileceğini anlatmış. Kitap, pahalı olmasına rağmen hemen alındı. Bir süre bu kitapla çalışmalar yapıldı. Değişen bir şey olmadı ama bu kitap yeni bir ufuk açmıştı. Eğer 38 kilo olan biri body building çalışarak 42 kilo alabiliyorsa arkadaşım da alabildi. Bu belki de bugüne kadar düşünülen en doğru şeydi. Moda’da bir spor merkezine yazıldılar. Hocaları o zamanların en iyisi kabul edilen Ahmet Katır’dı. Düzgün bir antrenman programı ve beslenmeyle 1 yılın sonunda 49 kilodan 65 kiloya çıktıklarını ben biliyorum.

Neticede inandığınız kadar başarılı oluyorsunuz. Azimle çalışmak lazım. O zamanlardan gelen tecrübelerimle ve aldığım eğitimlerle yüzlerce zayıf insanı şişmanlatmayı başardım. Olumlu sonuç alamadığım kişiler de oldu ama onlar istikrarlı devam etmemişlerdi.

Gördüğünüz gibi sadece kilo vermek isteyen insanlar yok. Arkadaşım gibiler kilo almaya çalışıyorlar ve onların işi daha zor çünkü onların kilo almasını sağlayacak Lida yosun kapsülü gibi etkli bir çözüm yolları yok. Lida sayesinde zayıflayabilenler bu açıdan çok şanslılar. Lida kullanmayıp saatlerini boş yere spor salonlarında harcayanlar için dua ediyorum. Belki rüyalarında zayıflayabilirler.

Tam Nefes Alma ve Lida

Bazı uygulamayı sırt üstü uzanmışken, otururken ya da ayakta dikilirken yapabilirsiniz. Kaslarınız gevşek, gözleriniz kapalı olmalıdır. İlkin akciğerlerinizin alt kısımlarını havayla doldurmaya çalışarak yavaşça nefes alın; bu sırada karnınız öne doğru çıkmalıdır. Bu uygulama Lida zayıflama hapının etkisini daha erken göstermesine yardımcı olacaktır. Daha sonra akciğerlerinizin orta kısımlarını havayla doldurmaya çalışın; bu sırada göğüs kafesinizin alt kısmı genişlemelidir. En son olarak da akciğerlerinizin üst kısımlarını havayla doldurmaya çalışın; bu sırada göğüs kafesiniz ve üst kaburgalarınız yukarı doğru hareket edecek ve omuzlarınız hafifçe genişleyecektir. Lida nefes egzersizi ‘ni uygulamanız sizin daha sağlıklı biri olmanızı sağlayacaktır.

Şimdi bu üç aşamayı yavaş ve sürekli tek bir nefes alma hareketi şeklinde birleştirmeye çalışın. Göğüs hafifçe şişerken, hava burundan ve yavaşça içe çekilmelidir. Nefes verdiğiniz zaman karnınız gittikçe iner. Eğer bütün döngüyü birden kendi kendinize öğrenmekte zorlanıyorsanız, bir çocuğu nefes alırken gözlemleyin ve gördüklerinizi tekrarlayın.

Tam nefes almaya alıştıktan sonra özel nefes alma ritimlerini öğrenmeye hazırsınız demektir. Bilinçli olarak nefesimizi tutmak suretiyle bedenimizdeki enerji dağılımını iyileştirmeye, endokrin bezlerinin çalışmasını ve kalp ritmini düzenlemeye, kanımızdaki oksijen miktarını artırmaya ve böylece oksidasyon süreçlerini hızlandırmaya Lida ile birlikte yardımcı olabiliriz. Nefes alma egzersizleri ve Lida kapsül ‘ün fazla kilolarımızdan kurtulmamıza yardımcı olması şaşırtıcı değildir. Eğer günde on-on beş dakikayı tam nefes almaya ayırırsanız, ömrünüzü yıllarca uzatabilirsiniz.

Tedavi edici nefes alma. Bu egzersizleri yaparken sırt üstü uzanmak en iyisidir ama eğer gerekirse oturabilir yahut ayakta durabilirsiniz. İki saniye süreyle burnunuzdan nefes alın, sekiz saniye nefesinizi tutun ve dört saniye içinde nefesinizi boşaltın. Genel şablon 1:4:2 dir (nefes al:tut:nefes ver). Nefes tutma nefes almadan dört kat, nefes verme iki kat uzundur. Bu egzersizi sabahları ve akşamları iki dakika süreyle yapabilirsiniz.

Lida ve Doğal Tohumlar

Savaş taraftarları aynı zamanda küresel şirketlerin kontrolündeki güçlerden oluşur. Pentagonculann dediği olur ve Irak Savaşı başlatılır. Dünya Ebu Gurayb’daki görüntülere, bu iki grubun kendi arasındaki mücadeleleri sayesinde erişmiştir. ABD Dışişleri’ndeki bir grup bu görüntüleri, Pentagona hakim Neo-Conları sıkıntıya sokmak için vermese, kim bilir belki de yapılan işkencelerden haberdar bile olamayacaktık. Pentagoncuların hedeflerinden biri de tamamen doğal olan Lida zayıflama ilacı kapsülü ‘dür.

Iraklılar tohumları vermiş olsaydı kim bilir bugünkü savaş yaşanmayabilirdi de. Biz sahip çıkamasak da onlar emanete sahip çıktılar. Lida sevenler olarak Irak’ta yaşanan dram içlerimizi parçalamaktadır. Bunun bedelini de ödediler. İşgal sonrasında Irak’ı yönetmekle görevlendirilen Paul Bremer III, Saddam dönemi ‘ne ait tüm yasaları iptal ederek kendi yazdıkları yüz adet kanunu yürürlüğe soktu. Bu kanunlardan 81′incisi ‘Patent, Endüstriyel Tasarım, Gizli Bilgi, Birleşik Devletler ve Bitki Çeşitliliği Kanunu’ isimli, Iraklıların kökleştirilmesi kanunu idi. Doğal tohumların ekimini yasaklayıp GDO’lu ürünlerin ekimini zorunlu kıldılar. Lidanın hammaddesi olan yosunun GDO lu bir varyantı yoktur. Bu kanun sayesinde ABD’li tohum şirketlerinin ABD’de aldıkları patentler, Irak’ta da geçerli kılındı. Iraklı çiftçilerin artık kendi tohumlarını ekmesi tümüyle yasaklanmış, Monsanto ve diğer GDO’lu tohumcuların tohumlarını ekmekten başka çare kalmamıştır. Aksi şekilde davranan Iraklı çiftçiler şirketlerce ağır cezalara çarptırılıyorlar (Iraklıların bu konudaki itirazları için ABD mahkemelerine müracaat etmeleri gerekiyor) ve karar ABD’de mahkeme tarafından bozulana kadar, Monsanto’ya bir çuval tohum bedelinin 1.20 katma kadar ceza ücreti ödemeye mahkûm ediliyorlar. Lida düşmanı Monsanto işte böyle bir firmadır. Iraklı çiftçiler artık Saddam’ın değil, çokuluslu GDO’lu tohum devlerinin tebaası haline getirilmişlerdir. Irak’ın elde ettiği bu ‘modern özgürlüğü’ George W. Bush 2004′te, “Bizim Irak’ta bulunma sebebimiz, buraya demokrasi ‘tohum’unu ekmektir. Bu tohumlar serpilecek ve tüm bölgeye yayılacaktır” şeklinde tanımlar.

Doğal Zayıflama İllaçları

Doğal zayıflama hakkında artık yazılmayan çizilmeyen hiç bir şey kalmadı gibi geliyor artık bizlere.Bu yazımızda sizlere çok farklı şeyler anlatmayı düşünmüyoruz aslında ama yine de bilinmekdik bazı durumlar olduğunu düşünerek sizlere bazı zayıflama hapları hakkında bilgiler vermek istedim.En önemlisi ve en doğal zayıflama ilacı olarak yıllardır süre gelen zayıflama ilacı olan lida zayıflama hapını artık bilmeyen yoktur diye düşünüyorum.


Çünkü okadar çok harikalar yaratmış ki bu ilac hem sizler için hem bizler için bulunmaz bir nimet olmuş.Her zaman için hem kullanıcıyı memnun etmiş hemde üreticiyi bu konuda.Sadece bu ilac insanları zayıflatmakta kalmaz insanların dinc kalmasını ve doğal yollarla zayıflmasını sağlamakta.Lidanın oluşumu çinde bulunan bazı bitki özlerinin birleştirilmesiyle ortaya çıkmıştır.Yüzyıllar öncesinde çinde halk lidanın içinde bulunan bitki özlerini kullanarak kendilerini dinç tutmalarını sağlamakta ve günlerinin hareketli olmasını sağlamaktadırlar.


Bu şekilde düşünmüş olursak lida sadece bireyleri zayıflatmıyor zayıflarkende bireylerin dinç kalmasını sağlamakta.Zayıflama ilaclarına baktıgınız zaman kişilere yorgunluk ve bitkinlik verir ama lida kesinlikle bunları size göstermez.tam aksine sağlıklı ve dinç olmanızı sağlar.Lida hakkında daha detaylı bilgi almak isterseniz lida-zayiflama.com adresinden bilgi alabilirsiniz...

Lida yorumları

        Leyla Sancak


   Lida zayıflama hapı sayesinde yaşam şeklim düzene girdi . Fazla kilolarımı yavaş yavaş veriyorum. Herkese tavsiye ediyorum .

       Kemal Atik


   Kilo verme konusunda en doğru , en etkili ürünün Lida zayıflama hapı olduğunu düşünüyorum . Benim içinde çok güzel sonuçlar verdi.

      Yeşim Cansız


   Lida zayıflama hapını ben dün sipariş ettim bugün elime ulaştı . Sadece şuan 1 kere kullanmış olmama rağmen vücudumda fark yarattı.

     Gönül Tekin


   Bende Lida zayıflama hapı almak istiyorum ama ne kadar sürede sonuç verir merak ediyorum . Yardımcı olursanız sevinirim.

    Ahmet Taştan


   Lida zayıflama hapı benim içinde muhteşem sonuçlar verdi . Ürün gerçekten çok etkili ve kaliteli . Lida zayıflama hapı ekibine çok teşekkür ederim.

   Nazlı Akça


  Piyasada neredeyse hep sahte Lida satılıyor . İlk defa sadece bu siteden Orjinal Lida zayıflama hapı bulabildim. Teşekkürler iyi çalışmalar.

Kilo almamak için neler yapmalıyız

Asansör yerine merdiven kullanın, hızlı tempoyla yürümeye çalışın. Haftanın 4-5 Günü egzersiz yapın, pasif yerine aktif jimnastiği tercih edin.Aktif ve hareketli kişilerle birlikte olmaya özen gösterin. Hafta sonları için aktif planlar yapın. Ayakta durmaya ve yürümeye daha fazla zaman ayırın. Bir şey getirip götürmek için çocuklarınızı kullanmayın. Her Gün yarım Saat daha az TV seyredin.'

'YEMEĞE KÜÇÜK, SALATAYA BÜYÜK TABAK'
Yemek yemeyle ilgili değiştirilmesi istenen davranış biçimleri sıralanırken da az ve sık yenilmesi, öğün atlanmaması önerildi. Acıkma duygusunun bastırılması için salatalık, domates, Marul gibi düşük kalorili yiyeceklerin tercih edilmesi, her gün sebze ve meyve yemeye dikkat edilmesi, yemekler için küçük, yağsız salatalar için ise büyük tabak kullanılması da öneriler arasında yer aldı. Öğünlerde gazete-kitap okuma, TV seyretme gibi aktivitelerin yapılmaması gerektiği belirtilen kitapta, bol Su içilmesi, açık büfelerden kaçınılması istendi, 'Mutfağa fazla zaman ayırmayın, işiniz bitince oradan çıkın' tavsiyesinde bulunuldu.

Özellikle kadınları ilgilendiren alışverişle ilgili önerilerinde ise 'Çarşıya, yemekten sonra, tok karnına çıkın, alışveriş listenizden fazlasını almayın, hazır yiyecekleri satın almayın, yanınızda fazla para bulundurmayın, yeme isteği uyandıran TV programları ve Reklamları izlemeyin' denildi. Ayrıca etli-kıymalı yemeklere yağ konulmaması, kızartma-kavurma ve sostan kaçınılması ve evde tatlı yapılmaması önerileri de şişmanlamayı önleyici davranış değişiklikleri olarak sıralandı. Bunlara ek olarak Lida zayıflama hapı kullanmanız sizin en kısa sürede kilo vermenizi sağlayacaktır . Lida zayıflama hapı metabolizma sisteminizi hızlandırarak size en verimli şekilde kilo verme imkanı sunar . Oturduğunuz yerden kilo vermek sizin için en basit hale geldi. Sizde kilo vermek istiyorsanız ve bu amaçta kararlıysanız ; Lida zayıflama hapı kesinlikle tavsiyemizdir

Fazla kilolarınızdan kurtulun !

        Fazla kilolar bir takım fiziksel bozukluklara yol açsa da bir çok sağlık sorununu da beraberinde getirir. Herkesin bildiği gibi her şeyin fazlası zararlıdır . Bu neden fazla kilolar şimdi için bir sorun teşkil etmese de ileride ciddi sağlık sorunlarına ön verecektir . Dengeli beslenmek insan vücudu için en önemli unsurdur , kilo vermek kesinlik yeme-içmeyi azaltmak değildir. Kilo vermek isteyen bir kişi öncelikle kararlı olmalı bunun sadece fiziksel olarak değil sağlığı içinde önemli olduğunu bilmelidir ve psikolojisini bu yönde hazırlamalıdır.

       Fazla kiloların taşıdığı risklerden bazıları ;

• Ameliyatlarda riskin artması
• Doğumların zorluğu ve iri bebek doğurma
• Kalp ve damar tıkanıkları
• Kas , eklem hastalıkları 
• Önüne geçilmezse obezite

  Bunların önüne geçmek sizin elinizde ama  " Ben bir diyet programına bağlı kalamıyorum hep yarısında bozuyorum " diyorsanız size mükemmel bir çözüm yolu sunuyoruz . Orjinal Lida ürünü sizin başaramadığınız metabolizma sistemini değiştirmeye yardımcı olacaktır hiç bir sorun yaratmaz %100 doğal ve organiktir. Sarkma , selülit gibi sorunları beraberinde getirmez doku sıklaştırma özelliğine sahiptir.  Geç kalmadan bize ulaşın her geçen zaman sizin için sorun haline gelebilir.

Lida Hapı Resmi Satış ve Bilgilendirme Sitesi

Lida zayıflama hapı gibi mükemmel bir ürün gerek Avrupa'da gerek ülkemizde bir çok kişiye ciddi anlamda kilo verme imkanı sunmaktadır. Üstelik, tamamen doğal olan bu ürünün de piyasa içerisinde ciddi anlamda sahtesi bulunmaktadır.

Eğer, sizler herhangi bir sorun yaşamadan tamamen sağlıklı ve sorunsuz bir biçimde kilo vermek isterseniz; dilediğiniz zaman sitemiz üzerinden orjinal lida siparişi verebilirsiniz. Unutmayınız ki, sahte olarak kullanacağınız tüm lidalar sizlere fayda yerine ciddi anlamda sağlık sorunları yaşatır. Ancak orjinal lida kullanımı sayesinde kısa süre içerisinde forma kavuşmanız mümkün durumda olur. Bu aşama da ise; fazla kilolardan kurtulmak için artık gün boyu aç kalmanıza neden olan diyetleri ya da farklı yöntemleri de kullanmanıza gerek yok. Sadece lida sayesinde forma kavuşmanız her daim mümkün durumda olmaktadır ki bu ürün sizlere gerekli olan tüm desteği sorunsuz bir biçimde sunar.

Üstelik, orjinal lida ürünlerine lidasatismerkezi.com üzerinden dilediğiniz zaman sitemiz üzerinden bu ürüne sahip olarak sizlerde en kısa süre içerisinde kilo vermeye ve forma kavuşarak daha sağlıklı bir yaşam sürmeye başlayabilirsiniz. Bilmelisiniz ki fazla kilolar yaşamımızı ciddi ve olumsuz olarak etkiler. Bu nedenle de ne kadar kısa süre içerisinde fazla kiloların önüne geçersek bu durum bizim için o kadar iyi olacaktır.